文章
  • 文章
搜索
文章
  • 文章
搜索
男子玩手机“失明”,劝告:爱玩手机的人,牢记2个失明前兆

对于现在的年轻人来说,这年头出门可以不带钱,但是不能不带手机。因为手机带给我们的不仅仅是娱乐,还有社交、便利、交易等等,不少人都是“机不离身”。

在结束一天的工作后,想必大家都想躺在床上安静地刷刷手机,享受这难得的清闲,但很多人可能不知道,过度刷手机会对眼睛造成很大程度的伤害。

近日,26岁的小刘在玩手机时突然什么都看不见了,这把他吓坏了。到深大总医院检查后,医生表示:是视网膜中央动脉阻塞,即俗称的“眼球中风”

玩手机竟然会眼球中风?这到底是怎么回事?

一、玩手机失明,抓住1个前兆

脑中风大家可能经常听说,其实“眼中风”跟脑中风的病理是一样的,都由视网膜动脉阻塞引发。

脑中风是脑部缺血或出血造成的损伤,而眼中风则是眼部供血系统出现了问题,具体表现为血管硬化,或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管,视网膜中央动脉供血不足,出现细胞坏死。

眼中风前其实也是有征兆的,比如出现几秒无痛性视力下降,或是短时间看事物模糊且过后又恢复正常等,很多人可能误以为是眼部过于疲劳造成,而错过了最佳的治疗时机。

二、熬夜玩手机,危害可不小

生活中,不少年轻人可能到深夜还在刷手机,但你可知道,长期熬夜玩手机对身体的危害有多少。

1.脊椎病

很多人都是晚上在床上玩手机,而玩手机的姿态更是千奇百怪,例如侧躺、侧卧、仰头等,长时间保持一种姿势会给我们脊椎带来很大的压力。

2.视力下降

长时间看手机使得眼部疲劳不说,有些人还喜欢晚上关灯玩手机、打游戏等,这些不良习惯会导致我们的视力下降。

3.影响睡眠

没有手机的牵绊,有的人可能很早就能顺利进入梦乡了。但随着手机的普及,有的人即使产生了困意也还是想再多看一会儿手机,不知不觉可能就到了凌晨3、4点了,到那会儿想睡又睡不着了。即便睡着了,熬夜也会影响睡眠质量

三、如何呵护“心灵之窗”?

1.经常性活动眼睛

当眼部感到疲劳时,我们可以闭上眼睛,先左右、后上下,慢慢地各转十次眼珠。经常活动眼部不仅能提高眼部的灵活程度,也能维护视力。

2.冷水清洗

不少人在感到眼部疲劳时会选择使用蒸汽眼罩来缓解,其实眼睛喜凉怕热,经常用流动的凉水洗脸也有助于减少眼睛疾病,保护视力。

3.保障充足睡眠

调整好作息时间,保证每天晚上有8小时的睡眠,在没必要的情况下不要熬夜,中午如果时间充裕可以午休一个小时,让眼睛深入休息一下。

手机虽然好玩,但是也要注意不要用眼,使得眼部疲劳,为了自己的眼睛着想,我们应该合理安排使用手机的时间,还有千万不要关灯玩手机。


友情链接
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
按钮
电话直呼
在线客服
在线留言
发送邮件
联系我们:
15027935867
还可输入字符250(限制字符250)
技术支持: 国际托管 | 管理登录
中国为民监督网